日曜日の朝、定例のヨガに行ってきました。今日は自分だけに集中することができず、ちょっと周りを気にしてしまう自分がいました。そういう日は大抵あまり良くないのだけど、その中で一人、とても集中して良い感じにやっている女性を発見しました。体もしな…

今日は母の誕生日。７０歳だそうだ。信じられん。それと、プールで３０分１ｋｍ泳ぎました。 ストレス解消には運動が一番！

ある人と、少し歩み寄ろうと思ったのだけど、かえって、自分とはあまりに違う考え方の話を聞かされて、うんざりです。確かに彼女の論理でいけば、彼女は悪くないのかも。必要な人間にはひたすら尽くしまくって可愛がられ、欲しいものをゲットする。よって、…

ややテンション低め。なんかイロイロうまくいかないんだもの。うまくいくようになった時に興奮するための、きっと今は準備段階なんだと思う。大丈夫、きっとどうにか最終的にはうまくいくはず。

新しいポーズが多かったです。いろんなポーズを習ってきたけど、私の中で、それぞれを三つに分類できます。 １．比較的上手にポーズができ、ホールドできる。 ２．比較的上手にポーズができるも、ホールドできない。 ３．バランスがとれなくて、ポーズできな…

学生の男の子と一緒に仕事をしています。ポストバックと一般に言われる立場の子で、医学部への入学が決まるまでの間、ラボでの経験、またお小遣い稼ぎ目的で短期間ラボへやってきます。大学院生と違って、論文を書いたりとかプロジェクトを持つ必要がない立…

昨日は仕事の後、２０分７００ｍ泳。 ぐっすり寝たせいか、５時前に目が覚めた。なんかもう一回寝るのがもったいなくて、今朝は軽く１０分の朝ヨガしました。今、朝の５時半くらい。ヨガへ通い始めて５ヶ月、ようやくポーズも覚え始め、自分でできるようにな…

今日はとんでもなく寒い朝で、しかもチョッピリ落ち込んでいたせいもあり、すごくヨガに行くのが億劫だったのですが、どうにか行ってきました。案の定、行ってしまえばこっちのもの。結局気分もスッキリ、元気になりました(^-^)/ 運動の効果って本当にスゴイ…

永遠なる大きな課題だと思う。人間だし、誰にでも「気の合う、合わない」があるわけで、それ自体は問題ないと思う。ただ以前にもあったのだけど、ある特定のタイプの人間のことを私はとても苦手で、そういう人に私も嫌われる傾向があるみたい。ということは…

１５分５００m泳。最近気づいたのだけど、何事もやり過ぎないで、『まだもうちょっとやりたいなー』って時にやめるといいみたい。そうすると、またやりたくなってワクワクしながら次回を迎えられる。満足するまでやっちゃったり、クタクタになるまでやると、…

２０分７５０m泳。その後サウナに１５分。仕事の後の軽い運動は、最高です！ちなみに昨日はJCのコメンテーターでした。うちのラボではJCでは、プレゼンターとコメンテーターがいて、コメンテーターはプレゼンターが困ったときに助け舟を出す役割です。 簡単…

今日から8回のヨガクラスのセカンドラウンドが始まりました。今回はなんと相棒も一緒に参加するとのこと。効果が楽しみです。 初回の今日は、拍子抜けに楽チンで、メディテーション重視の一時間でした。気持ちが良いことには変わりがありませんが、もう少し…

一日お休みして、木曜日の今日は再び泳ぎに行きました。２０分で６００m。良い感じに泳げました。脂肪燃焼を考えたら、本当は３０分は泳いだ方がいいのだと思うのだけど、徐々に増やしていくことにします。とりあえず、腰の具合も良いようだし（Pygmalius550…

ちょっと疲れが溜まっている模様。４００m泳いでなんかだるくなっちゃった。しかも塩素が強いからか、顔の肌はぴりぴりするし、体は乾燥してかゆい気がする。なんとなく腰も重たい感じするし。 まったくいつも私は何かはじめると、加減というものを知らずに…

プール、ヨガに行く時用にと大きめのバッグを作ったのだけど、あまりに可愛くて気に入ったので、普段使うようにすることにしました。もちろん、プールにもヨガにも持って行く予定です。生地はずいぶん前に気に入って購入したまま放ったらかしにしてたもの。…

プール、すごく気に入ってしまいました。今日はゆっくり30分、平泳ぎで７５０ｍ泳ぎました。その後ジャグジー入って、サウナに入って、餃子食べて帰ってきた！？ すごく気持ち良いです。回数券家族パスとかいうのを早速買っちゃった。25回の回数券で115ドル…

２０１２年が始まりました。すごく眠かったんだけど（相棒に言わせるとソファで寝てたらしいけど）、タイムズスクエアのカウントダウンをテレビで見て、２０１２年を迎えてからベッドに入りました。 元旦の今日は、まずはお雑煮、おやつにお汁粉食べちゃった…