２０分７５０m泳。その後サウナに１５分。仕事の後の軽い運動は、最高です！ちなみに昨日はJCのコメンテーターでした。うちのラボではJCでは、プレゼンターとコメンテーターがいて、コメンテーターはプレゼンターが困ったときに助け舟を出す役割です。 簡単…