今日はとんでもなく寒い朝で、しかもチョッピリ落ち込んでいたせいもあり、すごくヨガに行くのが億劫だったのですが、どうにか行ってきました。案の定、行ってしまえばこっちのもの。結局気分もスッキリ、元気になりました(^-^)/ 運動の効果って本当にスゴイ…