今日のヨガ

日曜日の朝、定例のヨガに行ってきました。今日は自分だけに集中することができず、ちょっと周りを気にしてしまう自分がいました。そういう日は大抵あまり良くないのだけど、その中で一人、とても集中して良い感じにやっている女性を発見しました。体もしなやかで、たぶんそれなりの年月、ヨガをやっているのだと思う。自分のペースで一つずつ丁寧にやっているのがすごく素敵でした。
来週はもう少し集中して、丁寧に一つずつできるようにしよう。