１．Amish marcketで買ったステーキ。塩コショウしホットプレートで焼く。もちろん油は必要なし。美味しすぎ。２．骨付き鶏肉。肉の部分は削いで、から揚げもしくは照り焼きに。骨の部分を生姜でぐつぐつと煮る。 途中灰汁を除き、煮続けること２日間。スー…